BE PROUD

Das interaktive Selbstfürsorge-Coaching für Powerfrauen und Alltagsheldinnen!

Hier stehen Frauen im Rampenlicht, die im Alltagsstress häufig die zweite Geige spielen! Übernimm die Regie deines Lebens und lass deine Bedürfnisse den Ton angeben, damit du dir selbst wieder den Applaus schenkst, den du verdienst.

(Hier geht’s zum Coaching)

Was beschäftigt dich?

Perfektionismus

Du gibst immer 100 % und dennoch bist du selten stolz auf dich und deine Leistung. Ab wann ist genug dir eigentlich genug?

Mama-Sein

Egal ob kleine oder große Kinder, für deinen „All-inclusive-Service„ im Hotel Mama hättest du dir einen Orden verdient!

Zeitmangel

Du bräuchtest 5 Arme um all die Aufgaben, die du dir vornimmst, zu schaffen. Irgendwas und irgendjemand kommt dir immer in die Quere.

Gedankenschleifen

„Was ist los mit mir? Wie werde ich diese erdrückenden Gefühle wieder los? Ich fühle mich unsichtbar und nicht geschätzt!„

Streitigkeiten

Mal sind es die Kinder, die dir auf die Nerven gehen, mal der/die PartnerIn oder KollegInnen. Immer wieder dasselbe Theater.

Druck & Stress

Wie ein Sandsack fällst du abends erschöpft ins Bett, doch einschlafen kannst du trotzdem nicht. Sorgen und Ängste rauben dir den Schlaf.

Keine Sorge, hier bist du am richtigen Ort, um eine Pause einzulegen und durchzuatmen! Selbst wenn dich gerade keines dieser Themen beschäftigt, ist jeder Moment ein guter Zeitpunkt, um sich etwas Gutes zutun.

Besonders aber, wenn deine aktuelle Situation folgendermaßen aussieht …

Dir geht es nicht schlecht, aber ...

auch nicht wirklich gut!

Was dir fehlt? Du weißt es nicht. Aufgaben sind es bestimmt nicht. Eher köpfelst du von einer Herausforderung in die Nächste. Das war schon immer so, schließlich zählen alle auf dich und deinen Einsatz!

Manchmal hast du das Gefühl, als würdest du nur noch funktionieren.
Eine Rechnung hier, ein Problem da, für dich selbst bleibt meist wenig Zeit. Früher hattest du abends mehr Energie, heute ist dein Ziel ein Glas Wein auf der gemütlichen Couch.

Ganz ehrlich, wenn du so weitermachst, wo stehst du dann? Immer noch an zweiter Stelle! Du möchtest doch mehr Lachen und zufrieden durchs Leben gehen oder?

Stell dir vor ...

wie du jeden Morgen gut gelaunt startest, ohne 5 Tassen Kaffee zu brauchen!

wie leicht und frei du dich ohne den mentalen Ballast fühlen würdest!

wie unaufhaltsam du wärst, wenn du niemandem mehr gerecht werden willst/musst!

Wieso davon träumen?

(Sichere dir hier deinen Zugang)

Komm in Balance

Locker Flockig

Egal wie viel du an einem Tag erledigst, dir geht es fantastisch! Du schätzt deine Ergebnisse und gehst mit gutem Gewissen zu Bett.

Auf Wolke 7

Nicht nur du spürst diese Veränderung, sondern auch dein Umfeld! Ruhe und Harmonie sind deine täglichen Begleiter.

Stolz & Selbstbewusst

Diese starke und selbstbewusste Frau im Spiegel bist DU, denn du weißt, wer du bist, wofür du stehst und holst dir was du willst!

Tschüss Miesepeter

Da du mit dir im Reinen bist, gibt es keinen Grund zu kämpfen. Glücksgefühle und gute Laune stellen sich ein. Du genießt jeden Tag!

Time-to-shine

Da du mehr auf dich und deine Bedürfnisse achtest, blühst du förmlich auf! Dieses neue Lebensgefühl zeigt sich auch in deiner attraktiven Ausstrahlung.

Leicht & Lebendig

Du hast lange genug nur „funktioniert“. Schritt für Schritt kommt deine Energie und Lebensfreude zurück. Genieße es – du hast es verdient!

Warum be Proud?

Das macht Teilnehmerinnen so erfolgreich

Transformierende Inhalte

Du bist gerade unterwegs oder wartest auf die Kids? Perfekt! Nutze die Zeit und steig egal wann und wo in den Kurs ein. 6 Monate lang hast du 24/7 Zugriff auf alle activities, Reflexionen, Audiofiles, Videos, Handouts, Literaturlisten und Studien.

Interaktive-Community

Wenn du möchtest, kannst du dich dank der Post- und Kommentarfunktion mit anderen Teilnehmerinnen austauschen. Du darfst so sein wie DU bist!

Persönliches Feedback

Du stehst bei mir im Mittelpunkt. Deshalb erhältst du zu all deinen bearbeiteten Aufgaben Feedback. Gerne auch, wenn du eine nicht öffentliche Rückmeldung per Mail wünschst.

Premium-Support

Du möchtest nach jedem Modul in Austausch treten und einzelne Themen noch weiter vertiefen? Gerne! Ich habe ein offenes Ohr für dich! Buche entweder gleich zu Beginn oder bequem zwischendurch 1:1 Life-Calls. (Aufpreis)

Be proud ist deine Lösung

Deine nächsten Schritte

Der Termin

Über den Button gelangst du zum Kontaktformular. Hinterlasse mir einfach deine Daten und ich rufe dich schnellstmöglich an, um mehr über dich zu erfahren.

Das Gespräch

Hier lernen wir uns kennen und schauen, ob Be proud das Richtige für dich ist. Sind alle Voraussetzungen erfüllt gehen wir ins Detail.

Dein Zugang

Herzlich willkommen bei Be proud! Du erhältst sofort deine Zugangsdaten und kannst direkt loslegen! Ab hier beginnt Veränderung!

(100% kostenlos und unverbindlich)

Über mich

Servus! Ich bin Birgit und ich lebe mit meinem Mann in der Nähe von München! Als Mama von 5 Kindern, weiß ich wie herausfordernd es ist, alles unter einen Hut zu bekommen! Besonders, wenn man kleine Kinder zu Hause hat und aufgrund fehlender Betreuungsmöglichkeiten arbeiten geht.

Nach über 30 Jahren als Trainerin, Coach und Autorin und als erfahrene Leiterin einer Frauengruppe gibt es keine Situation, die ich nicht kenne: Alleinerziehend, Patchworkfamilienmamas, Eltern/Familienangehörige, die liebevoll gepflegt werden, Frauen deren Kinder aus dem Haus sind, alleinstehende Frauen …

Ich weiß also nicht nur persönlich, sondern auch beruflich, wie du dich fühlst! Dies war der Knackpunkt und die Geburtsstunde von Be proud!

Meine Mission war es, einen Ort zu schaffen, an dem du dich bewusst für mehr Aufmerksamkeit, Klarheit und Wertschätzung dir selbst gegenüber entscheidest und dir deine Lebensfreude zurückholst oder stärkst!

Be proud ist nicht „irgendein Programm“, sondern der zertifizierte Schlüssel zu einem Lebensgefühl voller Balance, Zufriedenheit und Leichtigkeit.

Das wünscht du dir schon lange? Dafür ging ich an den Start, dafür sorgen wir!

Deine Birgit!

Birgit Widmann-Rebay v. Ehrenwiesen

Zufriedene Kundinnen

So lesen sich Erfolgsgeschichten

Wann kommst du in den Flow?

Ich durfte als eine der ersten diesen Kurs besuchen und habe wirklich sehr viel für meinen Alltag mitgenommen. Alles läuft nun viel entspannter. Birgit hat viel Liebe zum Detail reingesteckt und genau die Fragen gestellt, die mich sehr zum Nachdenken und schließlich Lösungen-Finden brauchten. Besonders der Abschnitt über „Mental Load“ hat bei mir sehr viel bewirkt. Danke, Birgit, für die vielen Impulse und deine wunderbare, feinfühlige und hilfreiche Betreuung!“

Iris Komarek

mindsystems

Mir hat es geholfen, das ich egal wann und wo mir Zeit nehmen konnte an mir zu arbeiten. Genial die ewige Wartezeit auf meine Kinder habe ich so super sinnvoll überbrückt. Outcome: ich gehe wieder regelmäßig in Yoga und mein Mann hat ein paar Loads übernommen - Müll, Elternabende, Mathe, einkaufen,...

Jaqui

„Der Kurs von Brigit löste ein richtiges Feuerwerk in meinem Hirnzellen aus und wirkt immer noch nach. Be proud! steckt voller Liebe, Humor und Energie, die überall spürbar werden. Birgit kann zurecht sagen I´m proud. Vor dem Kurs fielen mir genau diese Worte schwer und selbst wenn es sich immer ungewohnt anfühlt, wird es mir jeden Tag leichter: I´m proud! zu sagen. Dank dem Kurs klappt es sogar Komplimente anzunehmen und nicht mehr wie früher vom Tisch á la "ist doch nichts besonders" und "kann doch jeder“ zu wischen. Der Kurs öffnete mir die Augen und lässt mich wieder sowohl liebevoller als auch achtsamer mit mir selbst umgehen. Die activities sind toll und eine wundervolle Unterstützung um in die Pushen zu kommen. Das Klopapier-Wunder ist einfach eine herrliche Geschichte und erinnert mich immer wieder an meine eigenen Lieben daheim.“

Sandra Mareike Lang

lerncoaching-podcast

Ich sag nur: Herzlichen Dank! Ich weiß und spüre das ich echt GENIAL bin!

Jessica

Hey Birgit, klar gebe ich Dir hier öffentlich Rückmeldung. Es hat sich eine Menge verändert: Ich schlafe wieder!! Das ist das BESTE! Ich nehme ich an, bin echt und das hab ich selbst geschafft... with a Little help! DANKE Birgit

Franzi

Danke. Ich habe endlich verstanden, das ich einfach ich sein darf. Die vielen Rollen brauche ich gar nicht. Die Entspannung hat mir sehr gut gefallen und ich habe mir sogar ein eigenes Dankbarkeitsritual einfallen lassen, dass ich täglich für mich praktiziere. Es hilft!

Christine

... nach unserem Umzug aufs Land war ich echt fertig. Alles ungewohnt, die Kinder aufgedreht. Ich wusste ehrlich nicht wo mir der Kopf steht. Danke - die Meditation hilft

Melody

Mir war gar nicht klar, wieviele Dinge ich den ganzen Tag leiste. Ich bin zwar meist nur zuhause bei den Kindern, doch ich dachte, seit ich meinen Beruf aufgegeben habe, dass ich nicht mehr viel mache. Danke für diese Klarheit - ich kann stolz auf mich sein - ich leiste sehr wertvolle und sinnvolle Tätigkeit jeden Tag.

Sandra

“Imperfection is beauty, madness is genius and it's better to be absolutely ridiculous than absolutely boring.”

Marilyn Monroe

Dir liegt noch eine Frage am Herzen? Hier findest du bestimmt eine Antwort!

FAQ

„Wie soll ich den Kurs noch zusätzlich zu meinem Alltag schaffen?“

Hervorragende Frage! Das Programm wurde extra so konzipiert, dass du auch mit minimalem Zeitaufwand von 5 bis 10 Minuten pro Tag spürbare Ergebnisse erzielst. Du kannst von jedem Ort bei stabiler Internetverbindung bequem per Smartphone, Tablet oder Laptop einsteigen und die Module durcharbeiten. Ganz in deinem Tempo, beim Warten, am Abend vor dem Einschlafen oder während der Zugfahrt.

„Gibt es einen wissenschaftlichen Hintergrund von Be proud?"

Das Programm wurde im Rahmen meiner wissenschaftlichen Ausbildung zum Advanced Scientific Trainer (Brain-HR) überarbeitet und im Rahmen eines Kolloquiums mit Erfolg vorgestellt und verteidigt: „Neurodidaktische Konzeption des Online-Coaching-Programms Be proud zur Stärkung von Selbstwirksamkeit, Selbstwert und Resilienz von Frauen mit multipler Stressbelastung.“

„Ich möchte gerne mehr über deine Ausbildungen erfahren."

Diplom-Betriebswirtin
NLP-Lehrtrainerin (DVNLP, NLPAED, INLPTA)

Lerncoach-Ausbilderin (ILE, NLPAED, INLPTA)

Lerntrainerin (ILE)

e-Trainerin (DVCT)

Lerntherapeutin (IFLW)

Familylab Seminarleiterin (Ausbildung bei Jesper Juul)

weitere Ausbildungen: Advanced Scientific Trainer (Brain-HR), Hypnosystemisch und systematische Konzepte für die Arbeit mit Kindern an der M.E.G., Moderne Hypnose, „Ich schaffs“, Synergie im Team Coach, Systematisches Arbeiten auf dem „Beziehungsbrett“, Gewaltfreie Kommunikation, angewandte Neuropsychologie für den Bereich Learning & Development (Dr. Franz Hütter), verschiedene wingwave Ausbildungen, Coming to Wholeness Advanced Training (Dr. Connirae Andreas), Hybrid Trainerin, … Mitglied: „Net of Brain“

„Können alle Kursteilnehmerinnen meine Kommentare lesen?“

Ja, für 6 Monate bleiben deine Kommentare auch für alle anderen Kursteilnehmerinnen sichtbar, ebenso wie meine Rückmeldung darauf.

„Muss ich meine bearbeiteten Aufgaben in die Kommentare posten?“

Nein, das brauchst du nicht. Du kannst sämtliche Aufgaben auch via Mail direkt an mich senden. Ich gebe dir schnellstmöglich und persönlich Feedback dazu. Selbstverständlich kannst du, wenn du magst, auf die Kommentare anderer Teilnehmerinnen reagieren und dich inspirieren lassen.

„Wie hoch ist die Investition?“

Deine Gesundheit und Lebenszeit sind unbezahlbar, Be proud nicht! Eines kann ich dir sagen: Es ist viel weniger, als du jetzt wahrscheinlich denkst. Da es sich hierbei um zertifizierte Inhalte handelt, bekommst du auch genau das, was es heißt, eine Investition zu tätigen. Der Mehrwert des Kurses, den du erhältst, übersteigt dessen Kosten. Zudem sorgt Be proud dafür, dass du deine wertvolle Lebenszeit in Freude, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit verbringst und somit nicht so schnell erkrankst. Na, wenn das kein Grund ist sofort zu starten, weiß ich auch nicht.